Буддизм вместо психолога. Глубокий как море, легкий как небо. Итальянский бестселлер о путешествии от глубин страданий к легкости бытия

О книге

Книга Джанлуки Готто стремительно обрела популярность в Италии, поднявшись на верхние позиции национальных рейтингов продаж и вызвав множество восторженных откликов. Читателей покорила способность автора превращать сложные положения буддийской философии в понятный и искренний разговор о внутреннем мире человека, его страхах, поисках и стремлении к душевному равновесию.

Основой повествования стал личный путь Готто. Перенесённая тяжёлая болезнь оставила после себя глубокое эмоциональное истощение, депрессию и панические атаки. В период, когда надежда почти исчезла, в его жизни появился буддийский монах. Знакомство с ним стало важным поворотом и положило начало постепенным переменам, ведущим к внутреннему спокойствию.

Собственный опыт автор дополняет притчами, жизненными наблюдениями и простыми упражнениями. Благодаря этому повествование приобретает практическую направленность: читателю предлагается учиться успокаивать беспокойный поток мыслей, внимательнее наблюдать за своим состоянием и находить способы иначе взаимодействовать с тревогой, ставшей привычной спутницей многих людей в современном западном обществе.

Эта книга предназначена для тех, кто чувствует потерю прежних ориентиров и пытается заново обрести внутреннюю устойчивость. Готто предлагает отказаться от бесконечной погони за краткими моментами счастья и обратиться к более глубокому поиску — спокойствия, осознанности и гармонии, способных сделать восприятие жизни легче и свободнее.